Können Patienten mit Zervixspondylose U-förmige Kissen verwenden?

U-förmiges Kissenist eine Halswirbelsäulenstütze, die häufig im täglichen Leben eingesetzt wird.Die langfristige Verwendung eines U-förmigen Kissens hat gewisse Vorteile für die Halswirbelsäule.Zervikale Ermüdung, Aufrichtung der Halswirbelsäule und Menschen, die lange sitzen, können im Ruhezustand ein U-förmiges Kissen tragen, das den Druck auf die Halswirbelsäule wirksam entlasten kann.

Das Kissen hinter der Halswirbelsäule ist wichtiger, um die Ermüdung der Halswirbelsäule beim Ausruhen auf einem Sitz oder bei längeren Transporten zu lindern.Beim Schlafen im Sitzen dreht sich der Kopf unbewusst zur Seite.Wenn Sie ein U-förmiges Kissen verwenden, können Sie eine bessere Haltung der Halswirbelsäule beibehalten, was sich positiv auf die Linderung lokaler Ermüdungserscheinungen und den Schutz der Halswirbelsäule auswirkt.Für Menschen, die längere Zeit Transportmittel nutzen oder Auto fahren, kann das U-förmige Kissen die Krümmung des Nackens anpassen, um eine Kompression der Venen um den Hals herum zu vermeiden, was einem sicheren Fahren zuträglich ist.Im täglichen Schlaf ist die Verwendung eines U-förmigen Kissens zum Schutz der Halswirbelsäule nicht notwendig.Der normale Schlaf kann in Rücken- oder Seitenlage erfolgen.Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie ein Kissen wählen, das für die Rücken- oder Seitenlage geeignet ist.Achten Sie bei Kissen auf eine moderate Höhe der Kissen, weder zu hoch noch zu niedrig.

Neben der Wahl von U-förmigen Kissen zum Schutz der Halswirbelsäule sollten Menschen mit Halswirbelsäulenproblemen im täglichen Leben vermeiden, den Kopf über längere Zeit am Schreibtisch zu neigen, und mehr Gesundheitsübungen für die Halswirbelsäule machen, wie zum Beispiel Kopf-Hand-Widerstand, Halswirbelsäulen-Reis-Wortübungen, Achselzucken usw.